Hallo, ich bin Stefanie!

Coach für Gesundheitsförderung & Resilienz / Mentalcoach / Mentaltrainerin / Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit / Ersthelferin für psychische Gesundheit Erwachsene / Meditationslehrerin / Kursleiterin / Dozentin / Personalfachfrau

Meine Lebensreise begann im Jahr 1979. Aufgewachsen bin ich im Kanton Aargau in der Schweiz, inmitten der Natur und umgeben von Weinbergen, Wäldern und Wiesen.

Aufgrund meiner eigenen Lebensgeschichte befasse ich mich seit vielen Jahren mit der Präventions- und Gesundheitsförderung, vor allem mit der mentalen Gesundheit, auch „Mental Health“ genannt. Dabei fasziniert mich vor allem das Wunderwerk Mensch in Bezug auf das Zusammenspiel von Geist, Seele, Körper und Energie.

Für mich wichtige Lehrerinnen und Vorbilder unserer vergangenen und aktuellen Zeit sind Louise Hay (USA / 1926 – 2017) und Verena König (DE). Bei Verena König habe ich eine sehr intensive, 1-jährige Coachingausbildung absolviert und mich von ihr prüfen und zertifizieren lassen.

Beruflich gesehen darf ich auf bald 25 Jahre Erfahrung zurückblicken, in denen ich viele Menschen im beruflichen Kontext und im privaten Bereich als Beraterin, Personalfachfrau, Ausbilderin, Dozentin und als Coach auf ihrem Lebensweg begleiten durfte. Seit dem Jahr 2022 habe ich zusätzlich eine eigene Coachingpraxis.

Meine Freizeit verbringe ich am liebsten mit meinem kleinen Hund und mit meinen Herzensmenschen. Erholung in der Natur, Touren mit meiner Vespa und Me-Time mit Meditationen oder mit Musik sind für mich zusätzliche Kraftressourcen. Gespräche führe ich bevorzugt über die tiefgründigen Themen des Lebens, über den Sinn unseres Daseins und über alles, was jenseits der Logik liegt und trotzdem da ist.

Ich bin Mitglied des SMCV, Schweizerischer Mental Coaching Verband (www.mentalcoachs.ch) und des Netzwerkes von Verena König / Eintrag in der internationalen Liste der zertifizierten NI-Coaches (www.verenakoenig.de).

Curriculum Vitae

AUSBILDUNGEN

Zert. Ersthelferin psychische Gesundheit – Fokus Erwachsene, Stiftung Pro Mente Sana / Ensa Swiss, CH (09.2025 – 10.2025)

Inhalte Ausbildung: Umgang mit psychisch erkrankten Menschen in der Gesellschaft, erste Hilfe für psychische Gesundheit, erste Hilfe bei Krisensituationen, Unterstützungsmöglichkeiten, Gruppenübungen, Rollenspiele

Zert. Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit, König Weiterbildungen GmbH, Verena König, DE (09.2023 – 10.2024)

Inhalte Ausbildung: Essenzen aus der Neurobiologie, systemischen Therapie und Psychotraumatologie: Selbstregulation, Co-Regulation, Stabilisierung, Ressourcenbildung, Meditationen, Imaginationstechniken, körperorientierte Interventionen, (Hypno-)systemische Interventionen, Ego State Techniken, Polyvagal-Theorie, Psychohygiene, Verbindung KlientIn/Coach

Zert. Meditationslehrerin für zeitgemässe Meditation, Poesis Institut für Selbstpräsenz, Holger Hagen, DE (09.2022 – 03.2023)

Inhalte Ausbildung: Atemkraft, Körperintelligenz, Innerer Beobachter, Aufmerksamkeit, Zentriert sein, Raum halten, Fühlen, Herzöffnung, Heilung, Naturelemente, Naturmeditation, Stille

Zert. Kursleiterin Erwachsenenbildung SVEB 1, Lernwerkstatt Olten GmbH, CH (01.2022 – 06.2022)

Inhalte Ausbildung: Erwachsenenspezifisches Lernen und Lehren, Lektionsplanung, didaktische Modelle, Auswahl von Inhalten, fachdidaktische Transferüberlegungen, Methoden und Sozialformen, Anpassen von Lernunterlagen, Einsatz von Medien, Formulieren von Arbeitsaufträgen, Zielüberprüfungs- und Auswertungsmethoden, Kommunikation, Moderieren von Gesprächen, Diversity, Gruppendynamik, Konflikte und Störungen, Lernbiografie, Lernverständnis und Rollenverhalten

Dipl. Mentalcoach SPA, Prävensana Fachschule für Gesundheitsberufe, CH (11.2020 – 10.2021)

Inhalte Ausbildung: Arbeit mit inneren Anteilen, Arbeit mit inneren Ressourcen, Ideen & Visionen, Wirkung auf Körper-Seele-Geist, Mentalcoaching mit Kunden, Diplomarbeit 

Zert. Mentaltrainerin SPA, Prävensana Fachschule für Gesundheitsberufe, CH (11.2019 – 10.2020)

Inhalte Ausbildung: Mentaltechniken zur Zielsetzung und Zielerreichung, Motivation, Zeitmanagement, Abgrenztechniken, Entspannungs- und Aktivierungstechniken, Autogenes Training, Präventions- und Gesundheitsförderung, Psychologie, Kommunikation, Gesprächsführung, Präsentationstechnik

Zert. Berufsbildnerin für Kaufleute EFZ, Berufsschule KV, CH (05.2015)

Eidg. Fachausweis HR-Fachfrau (Personalfachfrau), HRSE Human Resources Swiss Exams, CH (08.2012 – 10.2013)

Zert. Sachbearbeiterin Personalwesen & Zert. Personalassistentin, Edupool.ch, CH (08.2011 – 07.2012)

Aus- und Weiterbildungen im kaufmännisch-wirtschaftlichen Bereich & HR (Personalwesen), CH (1995 – 2011)

BESUCHTE KURSE / SEMINARE / WORKSHOPS

Logosynthese® Selbstcoaching, Institut für Logosynthese, CH (10.2024)

Inhalte Workshop: Die 4 Grundannahmen der Logosynthese® (1. Alles ist Energie, 2. Energie ist im Fluss oder blockiert, 3. Energie ist am richtigen oder falschen Ort, 4. die Macht der Worte), Das Menschenbild der Logosynthese, Demonstrationen und Praxisgruppen, Selbstcoaching mit Logosynthese

Trauma und seine Auswirkungen, Libereco Institut GmbH, Dr. med. Daniel Dietrich, CH (02.2022)

Inhalte Kurs: Psychische Traumatisierungen, Grundzüge der Begleitung traumatisierter Menschen im beruflichen Kontext, Prävention sekundärer Traumatisierung

Resilienz & Burnoutprävention „Tune in statt Burn out“, Mental Power International GmbH, CH (08.2021)

Inhalte Kurs: Die 12 Phasen der Vermeidung eines Seeleninfarkts, Der Ausstieg aus dem Hamsterrad, Die Macht der Selbstmotivation &  Stärkung der positiven Kräfte, Mit weniger Energieaufwand mehr erreichen, Negative innere Antreiber wandeln lernen, Abschalten und gesund schlafen, Die Schlüssel zu mehr Power (Quellen der Energie), Die Kunst sich im stressigen Alltag zu erholen, Das innere Feuer wecken, Neue und frische Energie tanken

Lösungsorientierte Beratung & Transaktionsanalyse, div. Anbieter, CH (2016 – 2019)

BERUFSWEG

Aktuell:

• Coach für Gesundheitsförderung & Resilienz  (Stefanie’s Raum / Coaching & Begleitung) – Teilzeit
• Gesundheitscoach (Stiftung / Gesundheitsbereich, Langzeitpflege) – Teilzeit

Ehemals:

• Dozentin / Prüfungsexpertin Lehrgänge zert. Mentaltrainer & dipl. Mentalcoach (Fachschule für Gesundheitsberufe in der Erwachsenenbildung)
• Coach / Jobcoach Arbeitsintegration SVA / IV (Coachingunternehmen)
• Coach / Jobcoach / Fachperson berufliche Massnahmen Arbeitsintegration SVA / IV (Sozialpädagogische Stiftung / Sozialbereich)
• Mitarbeiterin Ateliers & geschützte Werkstätten, Arbeitsagogik (Sozialpädagogische Stiftung / Sozialbereich)
• Personalberaterin / Arbeitgeberberaterin / Stellenkoordinatorin (öffentliche Arbeitsvermittlung / Amt für Wirtschaft & Arbeit / RAV)
• Personalberaterin Temporär- und Dauerstellen (private Arbeitsvermittlung)
• Berufs- und Praxisbildnerin für lernende Kaufleute EFZ (Industrie)
• HR-Fachfrau (Personalfachfrau) mit eidg. Fachausweis / Recruiterin (Industrie & Dienstleistung)