Angebote
Resilienz-Räume für Dich
„Mach den ersten Schritt im Vertrauen.
Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen.
Mach einfach den ersten Schritt.“
(Martin Luther King jr.)
Die Kraft + Stärke in dir
COACHING-PAKET
„Kleines Ginkgoblatt“
Dauer: 3 Monate
RESILIENZ – Finde deine innere Stärke
Mentale Gesundheit, Erholung und Achtsamkeit sind ein paar der wichtigen Säulen, um die Herausforderungen des Lebens in voller Kraft meistern zu können. Das sensitive und komplexe Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele spielt hier eine so wichtige Rolle.
In dieser Coaching-Begleitung helfe ich dir dabei, dich besser zu verstehen und dich und deine Kraftquellen näher kennenzulernen. Ich zeige dir, wie du in deine Kraft kommen und wie du deine Resilienz stärken und fördern kannst.
Ich biete dir genügend Raum und Zeit für deine Entdeckungsreise.
Das ist in diesem Paket enthalten:
- Inhalt: Coaching, Training
- 6 Coaching-Sitzungen (à je 60 Minuten) in 12 Wochen (persönlich in meiner Coachingpraxis oder Online per Zoom)
- Bonus 1: Schulung in mentalem Training inkl. gezielte, auf dich zugeschnittene, mentale Übungen für deine mentale Gesundheit
- Wöchentliche Impulse per WhatsApp
- Zwischen den Coaching-Sitzungen WhatsApp-Begleitung für Fragen und Hilfestellungen
- Pro Termin 1 Tee oder 1 Kaffee nach Wahl
- Gratisparkplatz direkt vor dem Haus (bitte Parkplatz mit Schild «Privatparkplatz» nutzen)
Deine Investition IN DICH:
CHF 810
Zahlbar im Voraus vor der 1. Sitzung per TWINT, per Banküberweisung oder in bar
Die Kraft + Stärke in dir
COACHING-PAKET
„Mittleres Ginkgoblatt“
Dauer: 6 Monate
RESILIENZ – Finde deine innere Stärke
Mentale Gesundheit, Erholung und Achtsamkeit sind ein paar der wichtigen Säulen, um die Herausforderungen des Lebens in voller Kraft meistern zu können. Das sensitive und komplexe Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele spielt hier eine so wichtige Rolle.
In dieser Coaching-Begleitung helfe ich dir dabei, dich besser zu verstehen und dich und deine Kraftquellen näher kennenzulernen. Ich zeige dir, wie du in deine Kraft kommen und wie du deine Resilienz stärken und fördern kannst.
Ich biete dir genügend Raum und Zeit für deine Entdeckungsreise.
Das ist in diesem Paket enthalten:
- Inhalt: Coaching, Training, Meditation
- 12 Coaching-Sitzungen (à je 60 Minuten) in 24 Wochen (persönlich in meiner Coachingpraxis oder Online per Zoom)
- Bonus 1: Schulung in mentalem Training inkl. gezielte, auf dich zugeschnittene, mentale Übungen für deine mentale Gesundheit
- Bonus 2: Einführung in die Meditationen für dein Wohlbefinden
- Wöchentliche Impulse per WhatsApp
- Zwischen den Coaching-Sitzungen WhatsApp-Begleitung für Fragen und Hilfestellungen
- Pro Termin 1 Tee oder 1 Kaffee nach Wahl
- Gratisparkplatz direkt vor dem Haus (bitte Parkplatz mit Schild «Privatparkplatz» nutzen)
Deine Investition IN DICH:
CHF 1’620
Zahlbar im Voraus vor der 1. Sitzung per TWINT, per Banküberweisung oder in bar
Die Kraft + Stärke in dir
COACHING-PAKET
„Grosses Ginkgoblatt“
Dauer: 9 Monate
RESILIENZ – Finde deine innere Stärke
Mentale Gesundheit, Erholung und Achtsamkeit sind ein paar der wichtigen Säulen, um die Herausforderungen des Lebens in voller Kraft meistern zu können. Das sensitive und komplexe Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele spielt hier eine so wichtige Rolle.
In dieser Coaching-Begleitung helfe ich dir dabei, dich besser zu verstehen und dich und deine Kraftquellen näher kennenzulernen. Ich zeige dir, wie du in deine Kraft kommen und wie du deine Resilienz stärken und fördern kannst.
Ich biete dir genügend Raum und Zeit für deine Entdeckungsreise.
Das ist in diesem Paket enthalten:
- Inhalt: Coaching, Training, Meditation, Selbstentspannung
- 18 Coaching-Sitzungen (à je 60 Minuten) in 36 Wochen (persönlich in meiner Coachingpraxis oder Online per Zoom)
- Bonus 1: Schulung in mentalem Training inkl. gezielte, auf dich zugeschnittene, mentale Übungen für deine mentale Gesundheit
- Bonus 2: Einführung in die Meditationen für dein Wohlbefinden
- Bonus 3: Einführung in das Autogene Training für mehr Selbst-Entspannung
- Wöchentliche Impulse per WhatsApp
- Zwischen den Coaching-Sitzungen WhatsApp-Begleitung für Fragen und Hilfestellungen
- Pro Termin 1 Tee oder 1 Kaffee nach Wahl
- Gratisparkplatz direkt vor dem Haus (bitte Parkplatz mit Schild «Privatparkplatz» nutzen)
Deine Investition IN DICH:
CHF 2’430
Zahlbar im Voraus vor der 1. Sitzung per TWINT, per Banküberweisung oder in bar
Die Kraft + Stärke in dir
EINZELCOACHING
Dauer: 1 Sitzung
RESILIENZ – Finde Orientierung & Lösungen
Immer wieder durfte ich Menschen kennenlernen, die mich für einen einzelnen Coachingtermin aufgesucht haben, sei es, um Rat und Tipps für eine Situation, ein Problem oder für andere Angelegenheiten zu bekommen oder einfach für einen Gedankenaustausch von „Ohr-zu-Ohr“.
Dieses Angebot ist für dich, wenn du gerne im geschützen und diskreten Rahmen und auf neutraler Ebene dein Anliegen anbringen möchtest und Orientierung, Ideen und / oder Inputs wünschst.
BUCHUNG NUR ALS EINZELTERMIN UND NUR ALS DIREKTE BUCHUNG (KEIN KENNENLERNGESPRÄCH IM VORFELD).
Bitte beachte, dass ein Einzeltermin keinen klassischen Coachingprozess ermöglicht und ausschliesslich dazu da ist, schnell und einfach Unterstützung durch einen Coach zu erhalten (KEINE psychologische Krisenintervention).
Nach dem Einzelcoaching ist ein Übergang in eine Begleitung im Rahmen eines Coachingpaketes möglich. Einzeltermine werden jedoch nicht an Coachingpakete angerechnet, da ein Coachingpaket einen anderen Aufbau und eine andere Vorbereitung durch mich erfordert.
Das ist in diesem Einzelcoaching enthalten:
- Inhalt: Coaching
- 1 Coaching-Sitzung (à 60 Minuten)
- 1 Tee oder 1 Kaffee nach Wahl
- Gratisparkplatz direkt vor dem Haus (bitte Parkplatz mit Schild «Privatparkplatz» nutzen)
Deine Investition IN DICH:
CHF 120
Zahlbar im Voraus vor der 1. Sitzung per TWINT, per Banküberweisung oder in bar
Deine Selbst-Entspannung
AUTOGENES TRAINING
Dauer: 6 Kurseinheiten
Diese Entspannungsmethode aus dem 20. Jahrhundert ermöglicht dir, dich selbst mit Hilfe der Kraft deiner eigenen Gedanken in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen und dein Nervensystem zu beruhigen und auszubalancieren.
Du kannst das Autogene Training zur Entspannung und zur Regeneration nutzen oder ganz einfach auch als Einschlafhilfe oder als Morgenritual für einen entspannten Start in deinen Tag.
Für mehr Ruhe, mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Während 6 Terminen erkläre ich dir fundiert die notwendige Theorie und leite dich schrittweise in das Autogene Training und in die dazugehörigen Übungen ein.
BUCHUNG NUR ALS PAKET.
Das ist in diesem Paket enthalten:
- Inhalt: Kursreihe mit 6 Kurseinheiten
- 6 Kurseinheiten / Sitzungen (à je 60 Minuten) im Abstand von 10-14 Tagen, gemäss deinen Möglichkeiten (persönlich in meiner Coachingpraxis / keine Online-Durchführung)
- 1 Handout der Theorie als Nachschlagewerk
- Zwischen den Terminen WhatsApp-Begleitung für Fragen und Hilfestellungen
- Pro Termin 1 Tee oder 1 Kaffee nach Wahl
- Gratisparkplatz direkt vor dem Haus (bitte Parkplatz mit Schild «Privatparkplatz» nutzen)
Deine Investition IN DICH:
CHF 770
Zahlbar im Voraus vor der 1. Sitzung per TWINT, per Banküberweisung oder in bar
Dein gesundes Team
KURSE & WORKSHOPS
für Teams, Firmen, Vereine
Ab 2026 buchbar
Bitte frage mich gerne an!
Finde deinen Raum für dich
Das Kennenlerngespräch / Vorgespräch (15 Min.) findet telefonisch, online (per Zoom) oder persönlich in meiner Coachingpraxis statt und ist kostenlos für dich.
Wenn du dabei ein JA fühlst, dann freue ich mich sehr, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
(Einzelcoachings: kein Kennenlerngespräch im Vorfeld, nur direkte Buchung möglich)
NÄHERE INFORMATIONEN
Einordnung meiner Dienstleistung:
Meine Coachingdienstleistung ist als Wegbegleitung gedacht und ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.
Ich wirke mit meinem Angebot auf der Coaching- und Beratungsebene.
Ausgleich:
Ich orientiere mich am schweizerischen Coachingbereich und verrechne für Einzelsitzungen CHF 120 pro 60 Min. Allfällig angebrochene zusätzliche Viertelstunden werden im Viertelstunde-Tarif verrechnet (CHF 30 pro jede weitere Viertelstunde, dh., pro angebrochenen 15 Min.).
Honorar für Coachingpakete (mit Zusatzleistungen zu den Einzelsitzungen): siehe nähere Details unter der Rubrik „Angebote“.
Ratenzahlungen sind möglich. Bitte komme gerne auf mich zu für weitere Infos.
Termine:
Bei Verhinderungen müssen Termine generell 24 Stunden vorher schriftlich oder mündlich abgemeldet werden.
Einzelsitzungen: Nicht abgemeldete oder zu spät abgemeldete Sitzungen werden in Rechnung gestellt (gemäss verpasster Einzelsitzung / Honorar für Einzelsitzung CHF 120).
Coachingpakete: Nicht abgemeldete oder zu spät abgemeldete Sitzungen innerhalb der Laufzeit des Coachingpakets gelten als besucht und werden als besuchte Sitzung abgebucht.
Sollte eine Sitzung von meiner Seite her mal nicht zustande kommen können (betrifft Einzelsitzungen und Coachingpakete), kümmere ich mich um einen neuen Termin. Den Termin hast du somit immer noch zugute.
Durchführungsmöglichkeiten:
Die Termine finden hauptsächlich persönlich vor Ort in meiner Coachingpraxis in 5106 Veltheim (AG) statt.
Online-Termine sind möglich, jedoch mit einzelnen Ausnahmen (siehe für mehr Infos die Rubrik „Angebote“). Nicht jedes Angebot kann Online durchgeführt werden.
Erfolg & Heilung:
Ich gebe keine Erfolgsgarantien ab und mache keine Heilungsversprechen.
Ein Coach ist primär Begleiter/in und nicht klassisch Therapeut/in oder Heiler/in. Seelische oder körperliche Erkrankungen sollten ärztlich und / oder therapeutisch abgeklärt werden und gehören je nach Thematik in ärztliche und / oder therapeutische Fachhände.
Mein Hund:
Mein Zwergdackel ist ein wichtiger Teil meines Lebens und mein treuer Begleiter. Nach Möglichkeit ist er dabei. Bei Angst vor Hunden oder sonstigen Themen bezüglich Hunden bitte ich um eine Info vor dem ersten Termin.
Anreise & Parkplätze:
Ca. 10 Minuten Fussweg ab Bahnhof Wildegg (AG) oder ab Bahnhof Wildegg (AG) Fahrt mit dem Postauto (Buslinie Nr. 379, Richtung Schinznach-Dorf) mit Ausstieg an Bushaltestelle „Veltheim Au“ und dann 1 Minute Fussweg.
Anreise mit dem Auto: Gratisparkplätze stehen direkt vor dem Haus zur Verfügung (bitte Parkplätze mit Schild „Privatparkplatz“ benutzen).
Mitgliedschaften:
SMCV / Schweizer Mental Coaching Verband (www.mentalcoachs.ch)
Netzwerk Verena König / Eintrag in der internationalen Liste der zertifizierten NI-Coaches (www.verenakoenig.de)
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ – Dalai Lama